Arkiv | Jobb RSS feed for this section

När jag är som tröttast…

15 Apr

…under dagen så brukar det alltid vara dags att kliva upp på scenen eller ut i receptionen. Idag somnade jag nästan på toaletten i omklädningsrummet på Sats Bromma. När klockan ringde 04.23 och det har varit full fart hela dagen så är det kanske inte så konstigt, men typiskt dåligt tillfälle att somna kan jag tycka.

Att tisdagen sedan kändes som en lördag bara för att vi dansade SH’BAM® och solen strålade in genom fönstret gjorde givetvis livet lite lättare. När en söt stammis sedan konstaterade att det märks hur fantastiskt roligt jag tycker att det är att dansa med dem så kändes dagen alldeles perfekt faktiskt.

Men jag ska ärligt erkänna att jag längtar efter ett par dagar ledigt i sträck nu. Tur att det snart är fredag! Då flyger vi äntligen hem till mommo, mamma och de andra i Boden. Underbart! Tänk att längtan blir så mycket större bara för att det närmar sig!

Tack för idag!

20140415-185900.jpg

Solskensfredag

5 Okt

Solen skiner. Det är fredag. Jag har kört BODYPUMP® med 40 grymma deltagare och om ett par timmar ska jag dansa in helgen med Zumba på St Eriksbron. Däremellan är det jobb såklart och sol och fredag, sa jag det?! :)

Färgexplosion på överdragskläderna…

20121005-143810.jpg

Peppad innan klassen…

20121005-143833.jpg

Nöjd efter klassen!

20121005-144835.jpg

Jag brukar aldrig ta på mig vick. Inte för att jag inte vill utan för att det nästan alltid krockar med mina egna klasser eller med att jag är helt slut i kroppen. Ikväll gör jag dock ett undantag då jag ändå är på plats. Ska bli jätteroligt, även om benen inte håller med riktigt! ;)

Inte så mycket att fundera på. Nu kör vi, sedan ser jag (liksom resten av svenska folket?! :) ) fram emot fredagsmys!

20121005-145210.jpg

Bra dag!

Mitt i veckan..

3 Okt

Skönt att man kan säga att det är mitt i veckan tycker jag. Mina onsdagar är alltid fyllda till bredden med träning i olika former då jag startar med SeniorPulse och avslutar med bästa combon, BODYPUMP® och BODYCOMBAT®. Däremellan är det som vanligt PT och utvärderingar för Les Mills på schemat.

Idag lyckades jag även pressa in en trevlig lunch med en gammal klasskompis från min tid i Båstad (gick en ettårig yrkesutbildning till Mediasäljare där nere precis efter gymnasiet). Det är alltid roligt att hjälpa till med det man kan och att få en trevlig lunch med sköna diskussioner på köpet är inte fel. Laddad med massor av nyttiga fetter! :)

20121003-134707.jpg

Hur gott det än är med sushi så håller jag mig inte mätt sätskilt länge och kan absolut inte leverera två av Les Mills tungviktare ikväll på endast det. Dagens mellanmål består därför av med lätt kvarg med frusna hallon och clementin samt en äggmacka. Det gäller att ladda ordentligt! :)

Återanvändning…

20 Sep

Det är nästan så det känns lite pinsamt att erkänna vad jag gjorde idag, men ibland blir jag bara så otroligt trött på all tvätt som blir när man jobbar och tränar som jag gör.

Så, idag använde jag mina kläder på min SH’BAM® på lunchen, sedan hängde jag upp dem, torkade dem, kände efter (noga!) så att de inte luktade illa, och använde dem igen på Zumban. Får man göra så?!

Alltså, jag duschade och bytte åtminstone sport-bh och underkläder och sånt. Jag luktade inte illa, kvällens pass gick tipptopp och jag har en uppsättning mindre tvätt. Perfekt! Men ingenting jag planerar att göra om, inte sådär väldigt ofta iallafall . ;)

20120920-223232.jpg

20120920-223253.jpg

Imorgon är det fredag! :)

Onsdag? Just!

19 Sep

Hela dagen igår hade jag för mig att det skulle vara torsdag idag. Att jag skulle köra lunchklass i Kista och Zumba på kvällen. Det var först när jag började packa väskan med träningskläder som det slog mig att jag missat en dag. En onsdag. Så idag är det alltså onsdag. Bra.

Tur att jag kom på det igår iallafall, annars hade min morgonkund undrat var tusan jag höll hus och mina seniorer hade antagligen skickat ut någon typ av efterlysning. Men inget av det var aktuellt då jag snällt klev upp när klockan ringde och skuttade iväg till gymmet för en PT timme med många skratt och en mysig SeniorPulse i mina sköna kläder från Kari Traa.

20120919-140753.jpg

20120919-140758.jpg

Eftersom att det är onsdag idag, som jag precis konstaterat, så kunde jag dessutom åka hem och äta lunch. Jag slängde ihop en ost- och skinkpaj med schalottenlök, tomater, spenat och äggstanning. Inbillar mig att det är perfekt uppladdning för kvällens dubbel och första gången (för mig alltså…) med BODYPUMP®83 på bron.

20120919-141027.jpg

Wish me luck! :)

Ooonsdag.

5 Sep

Onsdagar har alltid varit lite av en favoritdag. Mitt i veckan liksom Fortfarande energi kvar men inte allt för långt kvar till helgen. Jag tycker i och för sig att alla dagar har sin charm då mina dagar alltid är varierande med olika klasser, kunder och möten med unika individer.

Denna onsdag har bjudit på en liten sovmorgon, SeniorPulse, PT-kunder, BODYPUMP®82 och BODYCOMBAT®MIX.

Jag är en smula trött nu skulle man kunna säga. :)

Min pump kändes toppen. 43 galna pumpers som svettades med mig idag på bron. På första benlåten insåg jag dock att jag helt plötsligt lagt på 5 kg extra. Lite sent att komma på det när låten börjat så det var bara att bita ihop. Skön känsla att pressa kroppen lite extra! :)

20120905-211637.jpg

Mina ben skakade när jag gick ner för trappan efter klassen, händerna skakade när jag bytte om och och jag var måttligt förvirrad på uppvärmningslåten på combaten (som startar ganska precis 30 minuter efter pumpen är slut). Sedan lossnade det och klassen kändes grym. Sånär som på min högra axeln som checkade ut där i mitten nånstans. Efter klassen var det en tjej som konstaterade att ”oj, vad fort det gick! När du sa att det var näst sista låten så trodde jag att du skämtade”. Bra betyg, då hade hon inte långtråkigt iallafall! :)

Sjukt nöjd med min slåss-outfit!

20120905-213222.jpg

20120905-213229.jpg

Middag blev äggröra, bacon och smoothie. När jag skulle plocka fram gafflar hittade jag två oöppnade paket med bacon (hade köpt trepack) i besticklådan. Helt slut i huvudet? Troligtvis ja. :)

Godnatt!

Jobb!

4 Sep

Om gårdagen var lugn med sovmorgon, jobb hemifrån och en klass så är dagen idag precis tvärtom. Fullt ös, medvetslös. Eller, jag hoppas såklart slippa medvetslösheten ikväll. Men fullt ös har det varit från 0630! :)

Kunder, möten och klasser. Har redan lyckats instruera en SeniorShape och en BODYCOMBAT®. Väldigt roligt måste jag säga. Tänk vilket jobb jag har! :)

Är så snabb idag att jag knappt fastnar på bild!

20120904-143427.jpg

Nu är det dags för ytterligare två möten innan kvällens SH’BAM®!

Go go go!

Kämpa!

30 Aug

Godmorgon och välkommen torsdag!

Jag skulle kunna berätta om alla möjliga och omöjliga ställen jag har träningsvärk på just nu, men det skulle bli ett långt (och hyfsat tråkigt) inlägg. Nöjer mig med att konstatera att även fötterna och nacken är otränade, att jag får kramp i arm och axel av att hålla i en kaffekopp (av papper…), kramp i benen av att parera tunnelbanans rörelse och att jag, trots en ond kropp, är på bra humör. :)

Dagen är fullspäckad med diverse jobb (både kunder och klasser. I plural ja, idag också…) men även trevligheter såsom fix av naglarna och häng med min älskade familj! Mamma och båda mina systrar anländer nämligen i eftermiddag! :)

Kaffet innan 0630 var dock en nödvändighet!

20120830-080058.jpg

Imorgon är det bara (?!) en klass på schemat och på lördag är det äntligen dags för årets Super Saturday!

KÄMPA!

Morgonstund…

10 Aug

Härliga fredag!

Efter två dagar ledigt är det dags för jobb hela helgen. Jag startade redan imorse, klockan 0630. Både jag och min söta PT-kund tittade på varann, garvade högt och undrade lite hur tusan vi tänkte när vi bokade in morgonträning, en fredag i augusti, före klockan slagit sju. Jag bestämde mig ganska snabbt för att köra tillsammans med henne idag (får passa på nu när jag inte har några klasser) för att peppa henne lite extra (då hon brukar säga ‘nä, nu får du också köra!’). Ett helt gäng Tabata övningar för hela kroppen hann vi med. Riktigt roligt och ett skönt sätt att väcka kroppen och sparka igång dagen!

Fina nya kläder fån Casall har vi dessutom fått.
20120810-091501.jpg

20120810-091520.jpg
Inga mer pikétröjor för oss PT’s och inga mer kavajer för övrig personal. Känns helt rätt att Sats har valt funktionella träningskläder för personalen, vi jobbar ju trots allt på ett gym!

Efter PT-passet gick jag upp i salen och koreograferade två zumbalåtar inför höstens pass. Det känns som om det är dags att börja så smått med det.

20120810-091755.jpg

Efter en dusch blev det frukost på Mellqvist och nu är det dags att ta båten ut till ön.

20120810-091844.jpg

20120810-091918.jpg

Fantastiskt start på dagen! Nu tänkte jag mig att vi fortsätter med en (jobb)helg i världsklass. Okej?! :)

Tjingeling!

Guld!

25 Jul

Puh! Vilken dag! :)

Den har varit lång, varm, galen, härlig, tröttsam, utmattande och rolig. Jag har varit på benen i snart 14 timmar och jag räknade ut att jag suttit ner i totalt en och en halv timme sedan jag klev utanför dörren imorse vid 06. Jag har dock skrattat desto mer. Har kanske världens absolut härligaste kollegor. Trots den bästa dagen på säsongen hittills (=mest att göra) så har det busats och skojats hela vägen fram till stängning.

Nu har jag landat hemma med trötta höfter, värkande knän och ömma fötter. Men ett varmt hjärta. Titta vad min fina hade med sig hem!

20120725-201656.jpg

Världens bästa belöning efter en lång dag. Livet, med guldkant!

20120725-210123.jpg

:)

Följ

Få meddelanden om nya inlägg via e-post.

Gör sällskap med 753 andra följare